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北京私家侦探 男人有了“心理饱和”就容易婚外恋

作者:Agnes 来源:未知 日期:2017-01-10 15:33

       恋爱中的两个人在进入婚烟殿堂后的初期阶段,往往会如胶似漆,恨不得天天腻在一起,可是在结婚几年,双方之间的情感就失去了原来的神秘感,对待对方的感情也会下降,由此,一些男性朋友们就可能会有婚外恋。

  1.首先在认知上要正确积极看待心理饱和。

  当你把心理饱和当成对自己未来的一种改变,重新审视自己,学会合理地安排各种任务,建立有张有弛的节奏,制订切实可行的工作目标,对时间进行合理管理,不超越自己的能力,压力就会大大降低。

  2.要保证充足的休息时间。

  充足的睡眠是使大脑保持良好学习状态的必要条件。剥夺睡眠使大脑过度疲劳,会产生对学习的厌倦感,导致心理饱和。如果自己感到疲倦了,最好马上休息。

  在学习和工作中也应多增加几次休息,一般来说一小时内应有一次约10分钟左右的休息时间。

  3.人要善于释放情绪势能。

  人有时会觉得抑郁无聊,干什么事情都无精打采,进而出现头昏脑胀,心烦意乱,这是一种情绪饥饿。人倘若长期得不到情绪的体验,活力就会一天天丧失,烦恼和疾病就会缠身。

  如果男性朋友们在生活中,真的遇到了这种情绪厌烦,讨厌对方的状况,那么我们就可以采用自我放松的办法,去外面的公园散散步,放松一下自己的心情,这样放松的行为,有利于减少我们男性朋友的心理饱和程度。

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